健康や、体のために
何かしていることはありますか？
食事に気をつけたり、休刊日をつくってみたり。
最近は『ボディーメイク』というワードも
よく耳にするようになってきましたね。
電気工事に入らせていただいた
こちらのジム。
ブラックを基調としていて
とてもクールでスタイリッシュ！
そして、いろいろな種類の
トレーニングマシンがあります。
どんどん組み立てていっていますが、
中には電気を使うものもあります。
１Fには、なんと酸素ジムがあり
快適に運動ができるようになっています。
酸素ジムには、
・息があがりにくい
・有酸素運動がラクに感じやすい
・疲労回復が早い
・集中しやすく、頭がスッキリする感覚
等々、メリットがあるそうです。
コンセントも設置して、
最後に、電気が通っているか
回路チェックをしていき
確認作業をしていきます！
寒いと、体を動かすのが
ちょっと面倒な感じがしますが、
ジムで鍛えるのも一つですね。
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