ジム、ピラティス、ヨガ、
最近は、色々なフィットネスがありますね。
今回は、マシンピラティススタジオの
電気工事に入らせていただきました。
ピラティスとは、筋肉を鍛えるのではなく
体を正しい位置に整えることを目的とした運動法。
1910年代にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって
リハビリの一環として考案されたもので、
現在では医学・リハビリ・フィットネスの分野で
世界的に活用されているそうです。
マシンピラティスは、
リフォーマー（Reformer）と呼ばれる
専用マシンを用いて行う、ピラティスです。
スプリング（バネ）の抵抗やサポートを利用し、
体の動きを補助・安定させながら、
正しいフォームでトレーニングできます。
ダウンライトがメインになっていて、
トレーニング中、仰向けになっても
眩しくないのは、嬉しいポイント！
コンセントも設置しました。
スタジオ内には、リフォーマー、キャデラック、
チェア、バレルなど、豊富にそろっています。
自力で体を動かすよりも、マシンが
アシストしてくれる分、正しい位置や
適度な力加減で、体を動かすことができるそう。
色々なマシンで、
幅広いエクササイズができますね！
この鏡は、周りがレインボーに光るそう！
室内は白を基調とした、ナチュラルな雰囲気。
かわいいウェアがとても映えそうです♡
新年度から、新しい習い事を始めるのも
良いですね！
****************************************************
古川電気工事のInstagramもスタートしております！
こちらも是非、チェック＆フォローの方
お願いいたします♬
